大好きな人が突然結婚宣言。ショックで立ち直れません

その苦しい気持ち、よくわかります。
今は仕事場で相手の幸せそうな顔を見るだけでも、辛いでしょう。

でも、
今のあなたの悲しい経験を、長い人生という大きな視点から眺めてみると、
これだけは大きな声で言えるのです。

「失恋は、チャンスだよ」ということです。

悲しい、苦しい・・と嘆いているだけではいけません。
そんな気持ちを抱えながらも、
自分に向き合おうとする心を、大事にしてほしいと思います。

この恋がうまくいかなかったのは、彼女だけに原因があるのだろうか？
自分にも原因があるとしたら、それは何だろう？

・・というように、
自分の未熟な点や反省点を見つけて、そこを成長させていけたら、
あなたは次の恋に、この失恋を活かせる人になっていけるはずです。

失恋を悲しいだけ、悔しいだけで終わらすのではなく、
自分の「学び」に変えていこうとする気持ちが、大事です。
それができると、強くなっていけますよ。

今、あなたは25歳。
恋も出会いもまだまだこれからです。

自分に向き合って、自分の未熟さや反省を直視することから逃げずに、
自分を成長させようと進んでいける人は、
少しずつ自分に自信を持てるようになっていきます。

失敗をそのままにしないで、学びに変えていけると、
自分は駄目な人間だと卑下しませんし、自分を嫌いにはなりません。

立ち直ることを考えるよりも、
この失恋から、自分は何を学べるだろうと、自分を振り返ってみる。
そして、できればそこから
「自分をもっと成長させていきたい」と、前向きに努力をすることが、
やがては、心の痛みよりも大きな、プラスの何かを得ていけるのだと思います。

失敗も痛い経験も、自分の次の経験に活かしていけたらいいのです。

また、
今はまだまだ悲しい気持ち、悔しい気持ちでいっぱいでしょうが、
そんな状況でも、頭や気持ちを切り替えていく時間を、意識的に持つことをお勧めします。

あなたの一日を、マイナスの気持ちだけで支配されないように、心がけてみるのです。

短い時間でもいいので、
何かあなたのやりたい趣味や楽しいことを、夢中でやってみてください。
頭と心の中に、楽しい思考や感情が生まれるように、
楽しんで過ごせる時間を持つのです。

趣味でもスポーツでもいいでしょう。
今の時間を、彼女のことだけ考えるのではなく、楽しいことに集中できるようにしてみましょう。

短い時間でも、意識的にそういう時間を積み重ねていくことで、
相手を責めたり、自分を悔やんだりする思考や感情のループを、
少しずつ遠ざけていくことができるようになっていきますから。


そんなふうに過ごしながら、ゆっくりと変わっていけたらいいですね。
失恋をバネに、自分を成長させていくきっかけにしていってください。
本当にご縁のある恋は、これからです。