被害者意識

基本的に真面目なあなた。頑張れば報われるといった気持ちを持っていますから、
恋愛のときもおそらく、うまくいくためならと考えられるだけのことはするはず。
嫌われそうなことはまずしないでしょう。

ただ「自分は悪いことはしていない」という自信があるため、恋が破たんした場合、
自分は悪くない→悪いのは相手→自分は可哀想、と一気に被害者意識を募らせてしまうことが。
可哀想、という意識は、「無力」「なすすべがない」とおのれに言い聞かせているのといっしょで、これでは力がわいてくるわけもなく、当然立ち直りも妨げられてしまうでしょう。

恋はふたりでするもの。それが破たんしたということは「両方が悪い」し、「両方に責任がある」のです。少なくともそう考えたほうが、回復が早められそうですよ。
「……でも！」と言いたい気持ちはわかりますが、とりあえずは自分にも悪いところがなかったか探してみましょう。